Se estás em busca de um parto humanizado e respeitado, aqui encontrarás algumas informações que podem ser úteis sobre teu corpo, o ambiente e as pessoas que te acompanham nesse momento:

A Ambiente - o ambiente que você escolher para ter seu bebê deve ser o mais acolhedor e íntimo possível. Cálido, silencioso, com pouca luz e familiar para a mulher em trabalho de parto. A mulher, como todo mamífero, necessita sentir-se em um ambiente de proteção para que sua cria nasça em segurança. 

B Bebê - O bebê é capaz de nascer pelos seus próprios meios, quando esteja pronto e não necessita ser tirado do ventre materno antes do tempo. Ao nascer necessita apenas de sua mãe. Todo e qualquer procedimento pode esperar ou ser realizado com o bebê no colo da mãe. A primeira hora após o nascimento é de suma importância para que mãe e filho tenham seus primeiros contatos e reconhecimento. A amamentação ocorre natural e instintivamente nessa primeira hora se mãe e bebê forem deixados tranquilos.

C Cesariana -  é um procedimento cirúrgico. Deve-se fazer uso dela somente quando surgirem problemas que impeçam o bebê de nascer, colocando em risco sua vida e a de sua mãe. Não é a maneira natural de nascer.

D Doula - mulher capacitada para acompanhar a parturiente, protegê-la do que possa prejudicar o parto. Encarrega-se de que o ambiente esteja cálido, com luz ténue, sem ruídos. Ou seja, se encarrega de manter as condicões que facilitem para que a mulher se desconecte do mundo, sinta-se tranquila, relaxada e se centre nela mesma e no seu processo de parir. Dá apoio físico e emocional à gestante antes, durante e após o parto.

E Episiotomia - é uma incisão (corte) feito no perineo para facilitar a passagem do bebê. É um procedimento realizado quase que indiscriminadamente, ou seja, necessitando ou não, praticam a episiotomia. Com permissão da mulher ou não. É importante lembrar que estudos comprovaram que a episitomia tem tantas desvantagens (ou mais) que um desgarro espontâneo e que parir em posição de litotomia (completamente deitada) e a utilização da anestesia epidural aumentam a necessidade de uma episiotomia.

F Futuro - a forma de nascer influencía a capacidade de amar de uma pessoa. Antiguamente parar formar guerreiros separavam-se os bebês de suas mães no momento do parto e lhes privavam de qualquer contato e afeto. Essas primeiras horas após o nascimento marcavam essa criança para o resto de sua vida. Pensemos que futuro queremos para nós e para nossos filhos... Que tipo de pessoas queremos formar?   

G Garantias - não há garantias de que um bebê que nasce de um parto humanizado, respeitado e que é amamentado pela sua mãe vá ser um individuo feliz e perfeito. Não se trata disso. Se trata de criar vínculos, abrir caminhos de afeto entre mães, pais e filhos. Abrir caminhos às possibilidades e ao amor. Depois cada ser tem sua própria personalidade e se desenvolverá a sua maneira porém, pelo menos, terá uma base no amor e na confiança.

H Hospital - Infelizmente, na maioria dos hospitais, os protocolos médicos vão além da vontade da mulher e das suas necessidades. É muito importante informar-se a respeito da fisiologia do parto e dos direitos da mãe e do bebê e também práticas realizadas nos hospitais. Os hospitais conhecidos como "amigo da criança" têm, em teoria, menos intervenções desnecessárias que os demáis. Por esses e outros motivos as mulheres de todas as partes do mundo começama trazer o parto de volta para suas casa aonde podem ter seu parto e desejos respeitados.

I Íntimo - o parto é um processo íntimo. Um momento aonde mãe e bebê se encontram pela primeira vez. Um momento de cheiros e olhares, um momento a dois.

J Juntos - lembremos que mãe e filho são dois desconhecidos que necessitam um tempo a sós para apaixonar-se. Esse primeiro momento ocorre quando a fêmea cheira sua cria, conta os dedinhos e vê que tudo está bem. Por sua vez, a cria procura o cheiro e o calor mais familiar que possa encontrar e tudo isso encontra em mamãe. O parto é um acontecimento muito intenso, tudo está a flor da pele e o "apaixonar-se" ocorre de uma forma muito mais fácil quando mãe e filho estão em contato pele com pele sem interrupções, sem que os separem com procedimentos desnecessários que podem esperar a que se crie o vínculo e a que a lactância ocorra naturalmente. 

K Vitamina K - aos recém-nascidos se administra uma injeção de vitamina k nos primeiros minutos de vida. Essa vitamina é importante para a coagulação. Ë uma vitamina sintetizada pela flora intestinal do bebê, como essa flora intestinal não está formada ao nascer, o bebê pode sofrer hemorragías. A injeção é de 1 mg e é suficiente até que possa ser produzida pelo próprio bebê. Também pode-se administrar via oral em duas doses. Atualmente estão sendo realizados vários estudos para verificar se a administração intramuscular interfere na aparição de algumas doenças.

L Luz - o mamífero sempre busca um ambiente com luz ténue para parir. Isso porque sua natureza sabe que com pouca luz seu neocórtex se desconecta, por isso apagamos as luzes quando vamos dormir, e quando o neocórtex se desconecta entra em jogo seu cérebro mais primitivo e selvagem. Quando isso ocorre a mulher se permite Ser y parir.

M Mãe, Mulher e mamífera - você pode parir. Centre-se em você mesma. Se você quer um parto respeitado e humanizado rodeia-te de pessoas que acreditem naquilo que você acredita e que estaram para ti e para teu bebê. E o mais importante, conecte-se com você mesma. Busque seus medos e encontre a melhor forma de enfrentá-los. O parto tem uma parte psicológica muito significativa e muitas vezes o maior inimigo a desbancar não é uma pelvis pequena ou uma circular de cordão e sim os medos ocultos, a experiência do próprio nascimento guardada no inconsciente, os traumas e muitos outros sentimentos que se escondem atrás do sorriso de uma mulher. Tudo isso pode ser reavivado no parto e ser um grande fator para bloqueá-lo. Somente você pode conquistar seu parto porque só você pode chegar nessas feridas e curá-las. 

N Neocórtex - é a parte mais moderna do cérebro e que utilizamos quando estamos acordados. Comanda nosso dia a dia e a linguagem. Se o parto é um momento selvagem o neocórtex é o primeiro em desconectar-se e isso se nota na mudança de voz e atitude da parturiente. Quando o neocórtex está dormindo a mulher sente a necessidade de buscar um lugar íntimo, com pouca gente, silencioso, cálido e com pouca luz. Essa mulher está conectando-se com ela mesma e desconectando-se do mundo exterior. Se a deixarmos tranquila, sabe exatamente o que fazer para trazer seu bebê ao mundo. 

O Odent - no caminho a um parto mais humanizado muitas pessoas tiveram e tem sua importância e eu não poderia deixar de mensionar uma pessoa que considero essencial. Michel Odent. Este obstetra francês nos fez recordar coisas tão simples como que somos MAMÍFEROS. E como mamíferos temos algumas necessidades básicas no momento de parir e de nascer. Nessa nossa sociedade cada vez mais aséptica esquecemos disso, porém, aceitando ou não, essas necessidades nos acompanham. 

P Parto humanizado, respeitado, ativo, vocalizado -  muitas mulheres se perguntam qual é a melhor forma para parir e a mais segura. Quando se trata de uma gestação de baixo risco a melhor forma de parir é a que você escolha com liberdade. E estar rodeada por pessoas que te apoiem nas tuas decisões te dará mais segurança e te deixará mais livre. 

Busque seus medos e encontre a melhor forma de enfrentá-los. O parto tem uma parte psicológica muito significativa e muitas vezes o maior inimigo a desbancar não é uma pelvis pequena ou uma circular de cordão e sim os medos ocultos, a experiencia do próprio nascimento guardada no inconsciente, os traumas e muitos outros sentimentos que se escondem atrás do sorriso de uma mulher. Tudo isso pode ser reavivado no parto e um grande fator de bloqueá-lo.

Somente você pode conquistar seu parto porque só você pode chegar nessas feridas e curá-las.

Q Questionar - por mais que pesquisas e estudos comprovem os benefícios de tudo que já foi dito aqui, a maioria dos profissionais da saúde de hoje ainda praticam exatamente o contrário, o que provoca partos muito mais complicados. Por isso é FUNDAMENTAL, questionar o profissional que você escolher para acompanhar seu parto. Informe-se, não se deixe calar por frases como "seu quadril é muito pequeno ou seu bebê é muito grande e você não vai ser capaz de parir", "eu sou o médico, você realmente quer discutir o que é melhor para o seu bebê?" ou "ok, vamos tentar um parto normal". 

Entenda que, infelizmente, o que "é melhor pra você" muitas vezes não é melhor para a agenda médica. Saiba que muitas mulheres de "quadril pequeno" pariram seus filhos de 4kg ou mais e pariram com períneo íntegro. Se você quer um parto natural seja consciente do profissional que vai te acompanhar nesses nove meses de gestação e na hora do seu parto. Tenha certeza que ele confia em que você pode parir e que está ali para apoiar suas decisões. Se um médico diz "vamos tentar um parto normal" esse "tentar" está plantando em você uma dúvida. Há muitas formas sutis de convencer uma mulher de que ela não é capaz de parir e essa sutileza, na maioria das vezes, acaba em cesariana. Você é capaz de parir! Mude de médico se preciso for porque é o seu parto, o nascimento do seu filho e a dignidade dos dois que está em jogo.

Informação é poder.  

R Respeito - se o parto é um momento íntimo aonde duas pessoas se encontram por primeira vez o mínimo que podem fazer as pessoas que acompanham esse processo é respeitá-lo.

S Selvagem - se a mulher encontra um ambiente cálido, seguro, silencioso e com pessoas que a respeite e a faça sentir-se protegida é muito mais fácil que a parte mais primitiva do seu cérebro se ative, e assim, o parto se converta em um momento aonde seu ser mais selvagem se manifeste para dar à luz a sua cria. Essa mulher se permite ser, se permite parir como mamífera que é.

T Tempo - não há um tempo determinado para parir. Uma mulher que esteja passando pelo seu primeiro parto pode estar de 12 a 36 horas (ou até dias) vivenciando o processo de dar à luz. Cada processo é único, cada mulher tem seu tempo de conectar-se consigo mesma e O trabalho de parto segue seu curso natural na maior parte dos casos. Somente temos que proporcionar o ambiente adequado e dar tempo ao tempo. O parto é um momento de celebração. É a forma como teu filho chegará ao mundo. Assim, podes pensar que, a cada contração, a cada momento de dor, mais perto estarás de receber teu bebê.

U Umbilical - Durante toda a gestação o cordão umbilical nutriu o bebê e é o único elo físico entre mãe e bebê logo após o nascimento. Faz parte dos protocolos médicos cortar o cordão logo após o nascimento, porém, já se sabe que essa prática é desnecessária e priva o bebê de receber sangue rico em ferro. Recomenda-se cortar o cordão quando ele deixar de pulsar e o bebê vá respirando pouco a pouco por si mesmo. 

V Vantagens - as vantagens de ter uma doula são muitas e foram descritas no livro "Mothering the Mother, How a Doula Can Help You Have a Shorter, Easier and Healthier Birth" de Klaus e Kennel:

50% redução de cesáreas

25% partos mais rápidos

60% menos pedidos de epidural

40% menos uso de ocitocina sintética

30% menos uso de analgésicos

40% menos uso de fórceps

Melhora o vínculo pais-bebê

Menos problemas com a lactância

Menor incidência de depressão post-parto

X - oXytocin - A ocitocina, como diz Michel Odent, é o hormônio do amor por excelência. Facilita as contrações uterinas e, consequentemente, a saída do bebê. Atualmente a utilização da ocitocina sintética nos partos tornou-se rotina nos hospitais já que acelera o trabalho de parto. Porém, você deve saber que uma mulher em trabalho de parto é o melhor produtor de ocitocina que existe e é natural! A ocitocina sintética pode ter grandes complicações se utilizada indiscriminadamente rompendo todo o processo de parir. Pode provocar sofrimento fetal e aumentar a necessidade de uma episiotomia entre outras tantas consequências.

Z Zzzz - Comer, beber e dormir são desejos naturais durante o processo de nascimento. Em um parto humanizado a mulher é livre para comer, beber e dormir quando desejar.